Preparativos...

Então... Tudo bem por aqui? Tem alguém aí?

Estou sempre por aqui, mas somente lendo os blogs. Tanta coisa pra dizer e ao mesmo tempo sem saber como escrever... Entendem?

Como contar que estou com a boca nervosa e que corri somente 7x este mês??? A diferença na balança é pouca, mas se deixar... Já viram né?!

Na semana passada estive no obstetra pra contar que quero engravidar e fazer toooodos aqueles exames que fiz no ano passado. Agora é aguardar o retorno no dia 23/12 e ver o que ele diz. Foram 20 tubinhos de sangue de uma vez só + o exame de urina. 

Ele quer que eu tome a vacina para previnir HPV, mas são 3 doses e achei super cara (190 reais cada dose). Vocês tomaram essa vacina??? (se é que tem alguém lendo... snif) 

No mais, estou nesse climinha de final de ano, arrastando as coisas, com preguicinha de tudo, pensando nas resoluções para 2012... Casa modestamente com alguns enfeitinhos de Natal... Essas coisas...

Falta exatamente 1 mês para o meu aniversário e ainda não decidi o que quero fazer. Já fazem 2 anos que não comemoro por estar muito gorda e esse ano estou animada com o meu progresso. Mas as coisas estão tão caras, as pessoas nessa época estão cansadas das festas... É sempre o mesmo dilema! hahahaha Vamos ver... 

Por enquanto é isso... Tenho muitos posts pela frente... (tirando o atraso)

"O Ciclo da Auto Sabotagem"

Há mais ou menos 2 anos atrás eu li essa matéria sobre auto sabotagem que achei super interessante. Na mesma época, assistindo ao programa Saia Justa do GNT, elas estavam discutindo sobre o mesmo tema e falaram do livro O Ciclo da Auto sabotagem, de Stanley Rosner e Patricia Hermes. Comprei o livro na semana seguinte, mas somente esta semana que parei para dar uma lida.

Uma vez, quando fazia terapia, a psicóloga me perguntou o que eu perderia caso emagrecesse, pois insistia em manter hábitos que não me favoreciam no emagrecimento. Nos últimos dias, com o peso estagnado, comendo besteiras e sem fazer exercícios, me peguei pensando no que ela disse. 

O que vou perder se emagrecer? (amor, afeto, pena, atenção...???)

Comecei a ler o livro e ele fala do comportamento repetitivo que não nos permite mudanças. Não gostamos do modo que as coisas são, mas a perspectiva de causar transtorno na nossa estabilidade e no que nos é familiar é muito assustadora. Será que me acostumei com as pessoas sentindo pena de mim por estar gorda? (essa pergunta me veio)

Passamos boa parte da nossa vida tentando concretizar as crenças que adquirimos quando crianças, sobretudo no relacionamento com o pai ou a mãe. Associadas ao autoboicote, a uma gama enorme de emoções negativas. A culpa, por exemplo, vem em primeiro lugar, e geralmente aparece por se romper uma crença de infância. O medo também pode vir sozinho: grandes expectativas, por exemplo, podem gerar pânico. Também há o medo de se perder o que se conseguiu até o momento atual ou de não levar adiante a realização com o mesmo sucesso. Enfim, de que a história, no fim das contas, não dê certo.

Apesar de mencionar o tempo todo a importância de se fazer uma terapia, o livro me levou realmente a uma intensa reflexão e foi aí que percebi alguns pontos importantes da minha vida. 

Percebi que agora que estou quase alcançando o meu objetivo, estou estagnada porque na verdade estou com medo. O que vem depois do emagrecimento? Qual é o meu objetivo? A gravidez, certo?! Estou com medo dessa próxima fase da minha vida, se conseguirei engravidar, se a gravidez será saudável, se terei dinheiro, se terei emprego, o enxoval, a educação... Perceberam a bagunça???

Estou nessa fase de auto análise e entendendo que devo pensar em uma coisa de cada vez. Nesse caso, a prioridade agora e até o final do ano é o meu emagrecimento e os exames pré gravidez. Logo, minhas preocupações devem ser somente atividade física e alimentação.

Nada de ansiedade a essa altura do campeonato! Pensamento positivo sempre! Afinal, eu não estou recebendo elogios a toa. O resultado está aparecendo sim!!!

É isso pessoas, recomendo a leitura. 

Beijocas

Devagar e sempre...

Um pouquinho sumida daqui, com tanta coisa pra dizer e ao mesmo tempo sem saber como dizer...

Finalmente depois de muitos exames a notícia boa é que eu não sou alérgica a leite e nem intolerante a lactose. Viva!!! :-)

O que eu tenho é sinusite crônica que pode curada com cirurgia, mas minha médica prefere um tratamento mais longo com medicamento. Sendo assim, estou num coquetel de remédios por 3 meses, incluindo antibiótico. Não sou muito disciplinada com remédios, mas vou me empenhar pra não ter maiores implicações.

Em compensação, hj estive na minha endocrinologista e depois de 3 meses e somente 3kg perdidos, ela disse que eu estou emagrecendo muito pouco e perdendo pouca medida. Tuuuudo bem... Apesar de estar super frequente na esteira, tenho abusado bastante dos doces e das besteiras. E não tem jeito, quando estou naqueles dias não consigo malhar messsmo. Meu fluxo é muito intenso e fica super incômodo. Aí já viu ne', junta TPM com chocolate e o estrago está feito. hihihi

Pra quem não conhece Brasília, essa época do ano é muito seco e a umidade vai lá embaixo. Sendo assim, muita água na caixola messsmo e frutas refrescantes pra amenizar o calor e hidratar o corpo. Como hj foi ponto facultativo para o Judiciário, fui com o maridão fazer uma caminhada no parque. É sempre bom dar uma variada e fazer exercício ao ar livre senão a gente enjoa da academia. Foi muito bom! No final a gente tomou uma água de coco bem gelada. Uma delícia (foto abaixo).

O meu peso atual está em 84kg e apesar do desânimo da médica estou bastante empolgada. Sei que posso muito mais, mas o importante é o ponteiro não subir. Estou mais perto dos 75kg que me propus do que antes. E já quero me lançar um novo desafio! Caso eu chegue aos 75kg antes de dezembro, vou querer chegar nos 70kg pra engravidar bem mais tranquila. Afinal, quem chega nos 75kg pode chegar nos 70kg, não é mesmo?! :-)

E por falar em engravidar... Esse foi o ano do baby boom para muitas conhecidas ao meu redor. No comecinho eu ficava meio tristinha e com ansiedade pra engravidar de uma vez e vi que isso não estava me fazendo bem - foi até motivo de mudar toda a "roupa" do blog. E hj recebi mais uma notícia de uma amiga grávida que estava super sem graça de me contar pra eu não ficar triste, com medo que eu me afaste dela, essas coisas... Fico suuuper feliz com essa boa notícia e sempre curti muito a gravidez das minhas amigas. Não é inveja, é apenas uma ânsia pra chegue logo a minha vez. E vai chegar com fé em Deus! Portanto, às Daniela K., Daniela L., Daniele, Valéria, Thaís e Roberta, os sinceros votos de muita alegria e bençãos da tia Lilica! :-)

Confesso que fico bastante pensativa, mas minhas prioridades até o final do ano são emagrecer com saúde e arrumar um emprego. Vamos cruzar os dedos pq essa semana apliquei pra uma vaga e parece que vai dar certo. Mas estou contanto isso só aqui no blog, ninguém mais sabe.

Acho que é isso... Ultimamente tenho escrito para fantasminhas, mas gosto muito desse cantinho aqui.

Beijocas em todas :-)

Decisão

Hoje tomei uma decisão muito importante!

Daqui pra frente engravidar não será minha prioridade! Vou me concentrar em cuidar de mim, da minha pele, do meu corpo, estudar, cair de cabeça nos concursos... Tudo menos engravidar! Não quero me frustrar mais sabe gente. Como eu disse antes, quanto mais pressão, mais frustração. 

Levar a vida leve, isso que eu vou fazer. Leve...

Estão vendo aquele peso ali embaixo? Depois de quase 2 meses retomei esse peso e dessa vez não vou deixar a peteca cair. Cansei de ouvir que a culpa é minha pq não me cuido, a culpa é minha porque continuo gorda, que eu era linda quando estava magra... Chega!!!

Vou continuar me concentrando nas minhas corridas, em busca sempre do melhor resultado. Já estou correndo 5 km em 38 min. Vamos ver daqui até o final do ano como estarei.

Objetivos:
correr, correr, correr
estudar, estudar, estudar

Preciso entender e aprender...

Olá pessoal,

Meio sumidinha esses dias, sem ter muito pra escrever... Tudo bem aí do outro lado? Espero que sim!

Hoje descobri que todo o meu chororô no dia do meu aniversário de casada era TPM simples e pura. Fiquei meio tristinha quando minha menstruação chegou hoje. No fundo, bem no fundo eu tinha uma esperancinha de que talvez estivesse grávida. 

Não que eu tivesse programado nada, o dia não foi o mais fértil, mas esse booom de grávidas ao meu redor me deixou empolgada.

O que eu aprendi desse momento foi o sempre me dizem pra fazer e realmente funciona... O ditado já diz... A palavra é de prata, o silêncio é de ouro! Ou seja, me empolguei de verdade, compartilhei com algumas pessoas e por mais que sejam pessoas queridas, a sintonia não é a mesma e acho que isso pode interferir. Sem contar a minha ansiedade. rsssssss

Enfim, continuaremos trabalhando a respeito e seja (antes de tudo) o Papai do Céu desejar.

Bjs

Trilha sonora...

People!!!

Alguém me ajuda a dar um UP no meu ipod. Já estou enjoada das músicas que coloquei pra correr!

Sou bem, mas bem eclética. Meus amigos dizem que eu sou uma jukebox, pois todos os hits da minha vida estão na minha set list. Tipo... Todos os hits (Adrável Psicose - adooooro). Mas mesmo assim tá enjoado. Tenho escuta muito a música da JLo - On the Floor - na hora de dar um gás maior na esteira, só que preciso de mais músicas.

Domingão tá chegando, tem corridinha de rua pra encarar e preciso correr atrás do prejuízo, pois fiquei uma semana parada total! Tbm preciso fechar a boca URGENTE!!! Meu marido sempre me engabela dizendo que se eu tô queimando eu posso abusar. Isso vale pra ele que injustamente perde muuuuuito mais rápido que eu!!!

Mudando de assunto rapidinho - Vocês viram que a Dani Suzuki ganhou baby hj??? Ele escreveu um texto tão lindo, tão fofo, tão emocionante no blog dela (http://www.bloglog.globo.com/danielesuzuki/). Não vejo a hora de escrever assim falando sobre o meu baby tbm!!! Tão legal... Fico toda derretida...

É isso, quem puder me ajudar com as musiquinhas, fico suuuper grata!

Ótima semana pra vocês!

Beijocas