Domingão com o maridão no Parque da Cidade

Uma semana de muito alto astral para vocês!!!

PS: Gostaria de recomendar aqui o blog da atriz Suzy Rego. Ela tá no VP e conta tudo sobre seu "recomeço" após ter filhos gêmeos.

Leveza...

"Os recursos de que precisamos para transformar nossos sonhos em realidade estão dentro de nós, aguardando apenas o dia em que decidirmos despertar e exigir aquilo a que temos direito." 

(Desperte Seu Gigante Interior)

É isso mesmo, o mês de fevereiro já entrou e a hora de vencer é agora! Chega de desculpas, lamúrias e auto piedade. Se não fizermos por nós, ninguém fará. Aliás, muito pelo contrário, tem sempre alguém vigiando a nossa queda. Então, VAMOS VENCER!!! Que venha a alegria, a vontade de viver, a leveza do ser...

Uma das minhas resoluções para 2012 foi leveza, ou seja, eu quero leveza em tudo que eu fizer, que eu pensar, que eu disser... Nada nem ninguém vai perturbar a minha paz!!! 

Comi muito nessas férias, bastante mesmo, muitos doces, muito açúcar no sangue, mas também muito prazer e nada de culpa, pois eu sei exatamente de onde devo (re)começar. Muitas reflexões já feitas e refeitas, metas na cabeça, esse ano tem tudo pra ser O ANO, só depende de mim!

E vocês? 

O que estão exigindo de si no momento?

O que vocês não aceitam mais em suas vidas?

;-)

UPDATE

Fim de tarde chuvoso na Capital, uma quebradeira horrível na casa do vizinho, o que fazer? Dormir? Assistir TV debaixo das cobertas? Nããããããããoooooo!!! Fui encontrar meu maridão na academia!!! Não teria me sentido melhor se mais uma vez eu tivesse sucumbido à preguiça. Foram 7km bem equilibrados entre caminhada e trote. VIVA!!!

Sexta feira

Vamos reagir???

O dia aqui em Bsb começou bem chuvoso, mas comecei o meu dia com o pé direito. Isso significa que tomei um café da manhã no limite, sem nenhum belisco. 

Sei que ainda vou ficar nessa ansiedade até ter uma resposta da entrevista que fiz, mas não posso ficar parada pensando na morte da bezerra, preciso criar metas e botar a mão na massa. Tirei esse ano pra cuidar do meu corpo e já está na hora de acrescentar mais coisas. Quem dera se pudéssemos escolher apenas UMA coisa como prioridade na vida, não é mesmo?!

Preparei meu café bem bonitinho pra fazer uma fotinha pra vocês - morangos com aveia, suco de laranja com termogênico (pra dar um gás) e uma fatia de pão integral com peito de peru. Esse termogênico foi indicado pelo minha endócrino. É uma mistura a base de chá verde, laranja amarga, guaraná e vitamina E.

Vou passar pelo menos o dia "phyna" (como diz a Carol) pq a noite tenho uma pequena confraternização num barzinho. Aí já viu né?!

Agora vou dar uma alterada na play list do meu ipod e me preparar pra voltar pra academia. Xô inferno astral, vc não é bem vindo!!!

Um ótimo dia a tod@s!!!

VOCÊ é  hoje exatamente aquilo Que tem pensado nos Últimos tempos. É preciso ficar bem claro em SUA mente que você faz a sua vida. Se tratar de tecê-la no positivo, ela será positiva - e vice-versa. (Nuno Cobra) 

Um dia ainda volto a Nova Iorque...

Tudo é uma questão de comunicação

Como estão todos por aqui? Espero que felizes, pois isso é o que importa!

Minhas últimas semanas foram bastante intensas, mas fiquei muito feliz! Aprendi que tudo nessa vida é uma questão de comunicação, diálogo, entendimento...

Passei 12 anos da minha vida afastada da minha melhor amiga de infância por causa de um desentendimento e de uma fofoca que ela nem sabia que existia. Desde que nasci já somos melhores amigas, tudo na nossa memória de vida tinha a gente juntas. Confesso que com a minha imaturidade dos meus 20 anos, fui mais dura com o desentendimento, mas o que importa é que nunca deixamos de pensar uma na outra e estamos juntas novamente, como irmãs!

Não vamos recuperar os momentos importantes que perdemos uma da vida da outra, mas temos a vida pela frente para registrar. E sexta feira foi o primeiro de muitos. Ela agora mora em SP e veio a Bsb para rever minha família. Parece que nunca nos separamos! Foi mto bom!!!

Mudando de assunto...

RA e AF ficaram em segundo, terceiro plano esses dias. O inverno resolveu chegar em Bsb em plena primavera e tá muuuuuito frio!!! Só corri 2 vezes essa semana e comi sem moderações. Ninguém merece, mas preciso admitir que foi feia a coisa.

Pretendo essa semana fazer uma dietinha de pontos do VP pra ver se tenho resultados positivos. Pois 1 mês depois de ir à médica só perdi 1kg e não consigo sair da casa dos 80, fico sempre variando.

Mas quando a gente é obrigado a conviver com pessoas que são negativas e só sabem criticar, volto a ter em mente meus objetivos e volto a ter forças pra melhorar sempre.

Uma ótima semana a todos!!!

So Blue...

Não basta ser segunda feira, tem que ser um daqueles dias em a gente já acorda angustiado, pra baixo, com aquela vontade enorme de chorar e sem encontrar nenhuma saída. Pois é, na verdade desde sexta feira que eu tô assim, sabendo e não sabendo o que estou sentindo.

Eu acredito muito no poder do pensamento e na força das palavras, do julgamentos preciptados e de alguma forma algo me diz que é isso que tem me deixado assim. Mas eu quero ser forte, eu quero ser melhor, eu quero ser mulher e enfrentar tudo de cabeça erguida, pois não tenho feito nada de errado, pq então me sentir assim??? Chorar não vai resolver de nada!

Então, depois de enfiar um colher de doce de leite goela abaixo, mudei de roupa e fui pra academia super determinada. Afinal, mente vazia oficina do ***** Foi a melhor coisa que eu fiz!!! Foram 10km na esteira e, 1h19m. Me senti realmente poderosa colocando tudo de ruim pelo suor. Foi muito bom!!!

Infelizmente existem pessoas em nossas vidas, cujo convívio é inevitável, mas com energias tão ruins a ponto de realmente nos atingir. O importante é ter muita fé em Deus e perceber quando algo muda de repente no nosso ambiente.

Agora estou só um pouquinho quieta, calada, mas já venci o meu dia hoje! E você?

Devagar e sempre...

Um pouquinho sumida daqui, com tanta coisa pra dizer e ao mesmo tempo sem saber como dizer...

Finalmente depois de muitos exames a notícia boa é que eu não sou alérgica a leite e nem intolerante a lactose. Viva!!! :-)

O que eu tenho é sinusite crônica que pode curada com cirurgia, mas minha médica prefere um tratamento mais longo com medicamento. Sendo assim, estou num coquetel de remédios por 3 meses, incluindo antibiótico. Não sou muito disciplinada com remédios, mas vou me empenhar pra não ter maiores implicações.

Em compensação, hj estive na minha endocrinologista e depois de 3 meses e somente 3kg perdidos, ela disse que eu estou emagrecendo muito pouco e perdendo pouca medida. Tuuuudo bem... Apesar de estar super frequente na esteira, tenho abusado bastante dos doces e das besteiras. E não tem jeito, quando estou naqueles dias não consigo malhar messsmo. Meu fluxo é muito intenso e fica super incômodo. Aí já viu ne', junta TPM com chocolate e o estrago está feito. hihihi

Pra quem não conhece Brasília, essa época do ano é muito seco e a umidade vai lá embaixo. Sendo assim, muita água na caixola messsmo e frutas refrescantes pra amenizar o calor e hidratar o corpo. Como hj foi ponto facultativo para o Judiciário, fui com o maridão fazer uma caminhada no parque. É sempre bom dar uma variada e fazer exercício ao ar livre senão a gente enjoa da academia. Foi muito bom! No final a gente tomou uma água de coco bem gelada. Uma delícia (foto abaixo).

O meu peso atual está em 84kg e apesar do desânimo da médica estou bastante empolgada. Sei que posso muito mais, mas o importante é o ponteiro não subir. Estou mais perto dos 75kg que me propus do que antes. E já quero me lançar um novo desafio! Caso eu chegue aos 75kg antes de dezembro, vou querer chegar nos 70kg pra engravidar bem mais tranquila. Afinal, quem chega nos 75kg pode chegar nos 70kg, não é mesmo?! :-)

E por falar em engravidar... Esse foi o ano do baby boom para muitas conhecidas ao meu redor. No comecinho eu ficava meio tristinha e com ansiedade pra engravidar de uma vez e vi que isso não estava me fazendo bem - foi até motivo de mudar toda a "roupa" do blog. E hj recebi mais uma notícia de uma amiga grávida que estava super sem graça de me contar pra eu não ficar triste, com medo que eu me afaste dela, essas coisas... Fico suuuper feliz com essa boa notícia e sempre curti muito a gravidez das minhas amigas. Não é inveja, é apenas uma ânsia pra chegue logo a minha vez. E vai chegar com fé em Deus! Portanto, às Daniela K., Daniela L., Daniele, Valéria, Thaís e Roberta, os sinceros votos de muita alegria e bençãos da tia Lilica! :-)

Confesso que fico bastante pensativa, mas minhas prioridades até o final do ano são emagrecer com saúde e arrumar um emprego. Vamos cruzar os dedos pq essa semana apliquei pra uma vaga e parece que vai dar certo. Mas estou contanto isso só aqui no blog, ninguém mais sabe.

Acho que é isso... Ultimamente tenho escrito para fantasminhas, mas gosto muito desse cantinho aqui.

Beijocas em todas :-)

Trilha sonora...

People!!!

Alguém me ajuda a dar um UP no meu ipod. Já estou enjoada das músicas que coloquei pra correr!

Sou bem, mas bem eclética. Meus amigos dizem que eu sou uma jukebox, pois todos os hits da minha vida estão na minha set list. Tipo... Todos os hits (Adrável Psicose - adooooro). Mas mesmo assim tá enjoado. Tenho escuta muito a música da JLo - On the Floor - na hora de dar um gás maior na esteira, só que preciso de mais músicas.

Domingão tá chegando, tem corridinha de rua pra encarar e preciso correr atrás do prejuízo, pois fiquei uma semana parada total! Tbm preciso fechar a boca URGENTE!!! Meu marido sempre me engabela dizendo que se eu tô queimando eu posso abusar. Isso vale pra ele que injustamente perde muuuuuito mais rápido que eu!!!

Mudando de assunto rapidinho - Vocês viram que a Dani Suzuki ganhou baby hj??? Ele escreveu um texto tão lindo, tão fofo, tão emocionante no blog dela (http://www.bloglog.globo.com/danielesuzuki/). Não vejo a hora de escrever assim falando sobre o meu baby tbm!!! Tão legal... Fico toda derretida...

É isso, quem puder me ajudar com as musiquinhas, fico suuuper grata!

Ótima semana pra vocês!

Beijocas