17% de umidade relativa do ar em Bsb!!! Céu cinza, névoa seca... Uma luta pra respirar e se sentir bem ao mesmo tempo.
Como acordei cedo para ir com minha mãe ao médico, não tive coragem de ir pra academia em outro horário. A situação é de alerta messsssmo!!! Ontem eu fui cedinho e fiz 5km em 47min. Vai melhorar ainda mais!!!
Mas mantive a minha alimentação como uma lady!!! (Que BONITA!!!) E tomei muuuuuiiiita água!!!
Confesso que ainda existe uma voz interior com preguiça de começar tudo de novo... Mas existe outra que diz com firmeza: SE NÃO TIVESSE DEIXADO A PETECA CAIR...
Hoje já é quarta-feira e posso dizer com toda certeza que estou muito orgulhosa de mim. Almocei e depois do almoço peguei um trufa pra comer. Fiquei com ela meia-hora ao meu lado. Pensei que se comesse uma seria a minha perdição e eu comeria outras. Logo, guardei na mesma hora. É um vício mesmo!!!
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| CAFÉ DA MANHÃ |
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| ALMOÇO |
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